كيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعدنا في التفكير في الموت
 |
| تقنيات برو |
لا تنسى ، سوف تموت.
حدقت في الأمر لثانية متوترة.
فجأة لم أهتم كثيرًا بمكالمة Zoom هذه. إذن ماذا لو اعتقدوا أنني كنت انتهازيًا جدًا؟ في غضون 20 عامًا ، لن أتذكر أسمائهم. أوقفت هاتفي ، ووضعته في جيبي ، وذهبت للعب مع ابني على الشريحة.
هذا الإشعار الكئيب على هاتفي هو WeCroak ، وهو تطبيق يذكرك خمس مرات في اليوم ، حسنًا ، ستموت. كما يعلن موقع التطبيق ، تتمثل المهمة في "العثور على السعادة من خلال التفكير في موتك".
إن الفكرة القائلة بأن التفكير في موتك سيساعد حياتك ليست فكرة جديدة. "لقد أصر الكثير من التقاليد الدينية والفلسفية على أنه من أجل أن نعيش حياة كاملة ، يجب علينا أن نتصالح صراحة ووعيًا مع حقيقة أننا لن نكون هنا إلى الأبد." يقول شيلدون سولومون ، عالم النفس الاجتماعي وأحد مؤلفي كتاب The at the Core: On the Role of Death in Life. في البوذية ، تسمى هذه الممارسة Maranasati ، التأمل في الموت. بالنسبة لنيكي ميرغافي ، التقنية والمعلمة البوذية من بالو ألتو ، كاليفورنيا ، فإن للتأمل في الموت مزايا عديدة. قال مرغفوري في مقابلة عبر البودكاست: "رقم واحد هو مواءمة حياتنا مع قيمنا"في أغسطس. تشمل المزايا الأخرى استيقاظًا أكبر ، ومزيدًا من الحرية (في الحياة وفي وقت الوفاة) ، ووقت أقل ضياعًا ، وزيادة اللطف والامتنان. "إذا حققنا السلام مع فناءنا ، فيمكننا أن نكون حاضرين تمامًا."
طالما كان الإنترنت موجودًا ، فلديك أيضًا تذكيرات الوفيات. يمكنك العثور على اليوم الذي ستموت فيه في Death Clock
، والذي كان يتوقع تواريخ الوفاة منذ عام 2006. يوجد تطبيق Life Clock ، وهو تطبيق يعد تنازليًا لموتك المقدّر ويتيح لك معرفة متى تنخرط في أنشطة قد تقليل فترة حياتك. هنا Tikker ، ساعة تعرض الوقت المتبقي لك. وبالطبع ،WeCrock ، تطبيق بسيط ولكنه أنيق يذكرك خمس مرات في اليوم أنك ستموت ويعرض اقتباسًا عن الموت.
نقضي حياتنا على هواتفنا ؛ من المنطقي أن نفكر في الفناء هناك أيضًا. حسنا نوعا ما. "إنه عقل سليم ولكن من المحتمل أن يكون له عواقب غير مقصودة وضارة بشكل عام." المشكلة ، بحسب سليمان ، هي أننا لا نفكر في ذلك. "كان الرهبان يجلسون في غرفة فارغة طوال اليوم مع مكتب فارغ ، حيث كان التحديق في جمجمة بالتأكيد يضع في اعتباره فكرة الطبيعة العابرة. الفرق هو عندما تتلقى التنبيه على هاتفك ، فمن المناسب أن يكون تذكيرًا سريعًا بالموت ".
يقول ميرغافوري أن هذا جيد. إنها ليست مستخدمًا متحمسًا لـ WeCroak فحسب ، بل إنها توصي به أيضًا للطلاب في فصل التفكير في الموت. "أعتقد أنه ليس نفس الشيء ، ولكن هناك العديد من الممارسات المختلفة."
يقول Hansa Bergwall ، وهو أحد مؤسسي WeCroak ، إنه لم يتلق أبدًا شكوى من 130.000 شخص قاموا بتنزيل التطبيق و 80.000 مستخدم نشط. بدلاً من ذلك ، حصل على عدد لا يحصى من القصص الإيجابية: ابنة تعتز بلحظاتها الأخيرة مع والدتها ، شاب محترف يتغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور ، رجل يحاول الهروب من حياة إدمان المواد الأفيونية. نظريته هي أن مستخدمي WeCroak هم أشخاص يحاولون عمدًا إنشاء ممارسة تأمل الموت. يقول: "لن يجرب الناس هذا إلا إذا كانوا يريدون ذلك حقًا". "إنه ليس شيئًا تقوم بتنزيله عن طريق الخطأ على هاتفك."
يقول بيرجوال إن التطبيق ساعده في إجراء "مليون تعديل صغير صغير يؤدي ببطء إلى حياة أفضل". يقول إن تذكير الموت يمنحه منظورًا أكبر ويمنعه من الهوس بشبكات التواصل الاجتماعي أو الأخبار. "في كل مرة أستعيد فيها ساعة من حياتي من خلال التفكير في منظور أكبر يكون انتصارًا ، لأن حياتي تتكون من ساعات ، وكلما قضيت ساعات أكثر في سعادتي ، أصبح أسعد إنسانًا كن. "
الأشياء التي يصفها بيرجوال وميرغافوري - العيش وفقًا لقيم الفرد ، ووجهات النظر الأكبر ، والمزيد من السعادة - لم تحدث تمامًا بالنسبة لي. عندما تلقيت إخطارًا عن وفاتي الوشيكة ، جعلني ذلك أتوقف مؤقتًا واتخاذ قرار مختلف. لكن هذا القرار كان في كثير من الأحيان يتعلق بالعيش فيه أكثر من العيش عن قصد. أنا عادة شخص حذر ومقتصد. أحب التخلي عن تناول الطعام بالخارج والطهي في المنزل بدلاً من ذلك ، والقيام بتمارين الإطالة كل ليلة ، والنوم مبكرًا. لكن عندما أتذكر موتي في نهاية اليوم ، توقفت كل الرهانات! قلت لزوجي: "دعنا نأكل من مطعم فاخر". بدأت في فتح زجاجات نبيذ باهظة الثمن في أيام الأسبوع ، وسأبقى مستيقظًا في وقت متأخر من مشاهدة البرامج التلفزيونية ، لمجرد ذلك. أصبح التطبيق نوعًا من YOLO المهووس. عندما سألت سليمان عن هذا ، قال إنه من المحتمل أن سلوكي كان حسابًا سعيدًا مفاجئًا لكوني على قيد الحياة ، أو قد يكون مجرد وسيلة لإلهاء نفسي وزيادة إنكار أنني سأموت بالفعل. في كلتا الحالتين ، كما يقول ، لا يمكن الاستمرار. "لا يمكنك أن تعيشها كل يوم ، وفي الأيام التي لا تستطيع فيها ، قد تشعر بمزيد من القلق بشأن حقيقة أنك ستموت." انها حقيقة. حتى اليوم ، على سبيل المثال ، بينما كنت جالسًا أكتب هذا المقال ، لاحظت أن الشمس كانت مشرقة في الخارج. لكنني كنت عالقًا في مكتبي أحاول الوفاء بهذا الموعد النهائي. ومثل الساعة ، ذهب هاتفي هناك: قد تشعر بمزيد من القلق بشأن حقيقة أنك ستموت ". انها حقيقة. حتى اليوم ، على سبيل المثال ، بينما كنت جالسًا أكتب هذا المقال ، لاحظت أن الشمس كانت مشرقة في الخارج. لكنني كنت عالقًا في مكتبي أحاول الوفاء بهذا الموعد النهائي. ومثل الساعة ، ذهب هاتفي هناك: قد تشعر بمزيد من القلق بشأن حقيقة أنك ستموت ". انها حقيقة. حتى اليوم ، على سبيل المثال ، بينما كنت جالسًا أكتب هذا المقال ، لاحظت أن الشمس كانت مشرقة في الخارج. لكنني كنت عالقًا في مكتبي أحاول الوفاء بهذا الموعد النهائي. ومثل الساعة ، ذهب هاتفي هناك:لا تنسى ، سوف تموت. لا تنسى ، سوف تموت. أصبح مؤلمًا أن أعتقد أنني كنت أضيع يومًا كاملاً من حياتي القصيرة وأنا جالس في الداخل أحدق في جهاز الكمبيوتر الخاص بي.
بهذه الطريقة ، خلقت التكنولوجيا نوعًا من نسخة YOLO-esque الألفي من تأمل الموت. احصل على ضجيج ، أو انظر إلى أحد التطبيقات ، أو أرسل إلى جدتك رمزًا تعبيريًا للقلب أو قل تعويذة امتنان ، ثم تابع يومك. أو ، بدلاً من ذلك ، هل تهدف النسخة التكنولوجية من تأمل الموت إلى جعلنا أكثر "إنتاجية" في "الأشياء المهمة". ليس اللطف والخدمة للآخرين كما أراد بوذا ، ولكن بدلاً من ذلك تقدم بطلب للحصول على تلك الترقية أو كتابة ذلك الكتاب أو إجراء ذلك الماراثون. هل نستخدم دين شخص آخر لإذكاء هوسنا الرأسمالي بالإنتاجية الفردية؟
يبدو أن جزءًا مما ضاع في ترجمة Silicon Valley هو التركيز على السعادة. "السعادة لذاتها تصبح مجرد شيء آخر تريده." يقول المرغفوري. "أولئك الذين يحاولون فقط أن يصبحوا سعداء بأي وسيلة يصبحون أكثر بؤسًا." الغرض من التأمل في الموت هو التفكير العميق والقبول والمواءمة مع قيمك ، وليس مجرد إعطائك ضربة امتنان وسبب لطلب GrubHub. عندما يتعلق الأمر بعدم إضاعة الوقت (وهي إحدى الفوائد الأساسية للتأمل البوذي في الموت) ، فإن الهدف ليس أن تكون أكثر إنتاجية. يقول مرغفوري إنه بدون الحصول على صورة أكبر عن كيفية توفير وقتك يمكن أن يصبح خدمة لنفسك أو للآخرين ، فأنت لا تزال "جربوعًا في عجلة القيادة".
مشكلة أخرى هي اللامبالاة. مثلما أتجاهل التذكيرات بشرب المزيد من الماء ، أو الذهاب إلى الفراش مبكرًا ، أو -لهاث !- أخرج من هاتفي ، كذلك بدأت في تجاهل التذكيرات بأنني سأموت. بعد فترة ، أصبحوا مجرد إشعار آخر لإخراج شاشتي حتى أتمكن من الوصول إلى ما أريده حقًا: Instagram.
تجاهل التذكيرات له مشاكله الخاصة. "حقيقة أنك لا تلاحظهم لا تعني أنهم لا يؤثرون عليك." يقول سليمان. أظهر بحثه أنه عندما يتم تذكير الناس بموتهم الوشيك ، فإنهم يغيرون سلوكهم : يضاعفون معتقداتهم ، ويعانون من تفاقم المرض العقلي ، ويشربون أكثر . "قد تدفعك رسائل التذكير بالموت إلى الانخراط في نشاط يحميك ، مثل ارتداء القناع ، وهذا ليس بالأمر السيئ. ولكن ، على الأرجح ، قد ترى هذا التذكير وتبدأ في المشاركة في أنشطة التخدير ".
عندما يتعلق الأمر بالتأمل في الموت "الناجح" ، يبدو أن اليقظة هي المفتاح . الهدف ليس أن يصبح الموت فكرة عابرة (مسببة للقلق) تتسابق عبر شاشة هاتفك ، ولكن بدلاً من ذلك تكون فكرة أن تجلس وتفكر فيها . نظرًا لأن الجلوس في انعكاس هادئ ليس بالضبط شيئًا معروفًا أن التكنولوجيا تساعد فيه ، فليس من المستغرب أن تترك تطبيقات التوعية الأخلاقية شيئًا مطلوبًا. يقول سليمان: "عليك أن تكون مدركًا بدرجة كافية لتنتقل من الإدراك إلى التأمل". "وهنا تكمن اللغز."
هل يجب أن نتخلى عن تطبيقات مثل WeCroak وبدلاً من ذلك نطلب جمجمة من Amazon؟ مشكوك فيه. ترتبط حياتنا ارتباطًا وثيقًا بالتكنولوجيا ، وإذا كان التفكير في الموت حقًا هو الطريق إلى حياة أكثر وضوحا ، فيجب علينا ببساطة الاستمرار في البحث عن حلول تقنية للمساعدة في ذلك.
لأنه بهذه الطريقة ، هناك شيء مشترك بين الموت والتكنولوجيا: إنهما قادمان للجميع.